B-Reset
セルフケアを習慣にするお手伝い。
「B」はBody＝身体、
「Reset」はリセット。
ご自身の心と身体をセルフケアをして頂くことで、明日を穏やかに健やかに過ごして欲しい。
そんな願いを込めて、
『B-Reset』
を作りました。
こんな困り事はありませんか？？
「何となく腰が重い」
「周りから姿勢が悪いと言われる」
「身体が動かしにくい」
その他にも…
「ずっと座りっぱなしで運動不足」
「マッサージしてもらったその日はいいんだけど…」
「整形外科のリハビリに行っても揉まれるだけ。本当にリハビリなの？」
こういう時って何をすれば良いのだろうと思いますよね？
B-Resetでは、お客様、一人ひとりのお身体の状態にあわせて改善プログラムをご提案させて頂きます！
治療院でも整体院でもありません！
『ご自身の身体を変えるのは、自分自身だから』
です。
B-Resetは
①ご自身の身体の感覚を大切にしてもらい、身体の変化を感じ取っていただきます。
②『緩める→締める→動かす』でご自身に合った正しい動きを取り戻していきます。
③ご自宅でも、続けられるセルフケアのご提案をします！
私は理学療法士として、整形外科分野で10年以上携わってきました。
そこで何よりも感じたことは、
『なんとなく』
を放置して、その後の「腰痛」「膝痛」、「五十肩」につながっている方が多いということです。
日頃の忙しさに追われ、ケアをする時間を取れず症状が進んでしまう。
気づけば、腰痛になったり、好きなスポーツができなくなったり。
どんなに良い方法、良い道具があっても
「変わりたい」「パフォーマンスを上げたい」
という気持ちがなければ、その方法も道具も役に立ちません。
お客様の声
・毎日ドライヤーをかけるときに「ひめトレ®」に乗りました。以前はくしゃみをした時に漏れがありましたが、それが無くなりました！
・周りから姿勢が良くなったと言われる。
・ひめトレに乗るとお腹に力が入ってくるようになった。
・呼吸がしやすくなった！
とのお声をいただいています！！
コンディショニングの流れ
① お身体の確認
今のお悩みやお身体の状態を確認します。
② 身体を緩める
ストレッチポール®を利用して、姿勢を整えていきます
③ 身体を内側から締める
ひめトレ® などを使用し、インナーマッスルが働きやすくなるようにしていきます。
④ 動きやすい身体へ
①〜③でも十分動きやすい体になっていると思います。
が、ここからはご自身の生活やスポーツに合わせたエクササイズなどを取り入れていきます
⑤セルフケアの指導
ここが一番大切にしたいところです。
ご自宅でも、少しでも良いので取り入れて頂くことで、身体の変化を実感できると思います！
もちろん、その時の状態に合わせてこの流れにしないときもありますし、必要な場合は病院への受診も勧めます。
そこができるのが、B-Resetの強みの一つといえると考えています。
あくまでも、主役はあなた自身です！！
一緒に頑張ってみませんか？
営業時間
毎週水曜日 14:00〜20:00
第三土曜日 14:00〜20:00
完全予約制。
料金
30分3000円より受け付けています。
その後15分追加ごとに1500円。
例）60分の場合
3000円+15分1500円×2＝6000円 となります。
その日の都合や体調により、変更ができるように、なるべく通いやすいように、このようなシステムとしました。
お気軽にお問合せください
ご予約・ご質問などは公式LINEまたはInstagramのDMで受け付けております。
